O Yoga do Riso destina-se a pessoas que desejam evoluir pessoal e profissionalmente com esta metodologia – disciplina do yoga, que tira partido das nossas capacidades físicas para predispôr cada um física e emocionalmente para alargar as suas potencialidades.

O Yoga do Riso é o melhor evento de auto-conhecimento, onde aprende a conhecer melhor a si e aos outros, a aperfeiçoar competências para trabalhar com outra abertura à aprendizagem e ao desenvolvimento de competências.

O Yoga do Riso apresenta inúmeras vantagens, das quais destacamos:

Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções.

Ajuda o corpo a lutar contra o “stress”.

Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.

Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo

Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.

Dilata o tórax e melhora a respiração.

Favorece o relacionamento social.

Aumenta a criatividade e a produtividade.

Facilita a tomada de decisões

Melhora a auto-estima

As sessões de Yoga do Riso em empresas e entidades pretende amplificar a relação das pessoas numa equipa de trabalho, melhorar as relações pessoais, ajuda a melhorar a sua gestão de conflitos, a evidenciar os pontos de vista dos seus clientes, ajuda a melhorar as suas competências na gestão dos clientes no pós-venda, incrementa o crescimento pessoal, envolve as pessoas num projecto de vida participativo e construtivo.

Nas sessões de Yoga do Riso aprende, entre outras coisas:

A cultivar a sua gargalhada natural com exercícios de respiração simples.

A dinamizar as pessoas e uma equipa

O porquê da importância de rir em cada dia

A pesquisa científica que os efeitos do riso provocam na fisiologia humana, bioquímica e no comportamento humano

Os seus efeitos na saúde, a nível físico, mental, social e espiritual

Como cultivar o riso interior – viver com alegria

Como fazer elogios e ser tolerante – duas ferramentas efectivas para uma vida com mais sentido, ajudando a criar relações mais harmoniosas

Há muitas dimensões da vida que estão por descobrir nas habituais relações de trabalho ou pessoais entre as pessoas e esta técnica do Yoga do Riso é uma das ferramentas essenciais para ver o outro lado dessas dimensões, da alegria de viver, do agradecimento, da tolerância, da exigência com humanidade, da relação individual e em grupo, entre outras aspectos a aprofundar.

O Yoga do Riso é uma disciplina do yoga que priveligia o trabalho dos musculos, articulando exercícios próprios com o sistema respiratório e imunitário; além disso, é uma componente das actividades de team building-teambuilding que incentivamos a explorar e a aplicar numa sessão única ou com sessões continuadas, uma vez que permite por si a sessão em sala e em actividades exteriores de outdoor.

Amplie o espectro do seu horizonte de vida e da sua saúde e dê boas gargalhadas, com gosto e satisfação pela sua vida e pela dos seus, colaboradores numa empresa ou família.

inscreva-se já para os cursos a realizar em 25 e 26 Outubro de 2008 e envie os seus dados por e-mail.

yoga do riso – top4events